問
頭頸部酸痛，肩部有痛點(diǎn)，頭痛

27歲

       2013-03-17 20:19      瀏覽9572次
    病情描述：
    頭頸部酸痛，肩部有痛點(diǎn)，頭痛，長(zhǎng)期電腦前工作。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    頸背部肌肉勞損，久而久之會(huì)成為頸椎病。這也叫電腦綜合癥。首先在坐姿上盡可能保持自然的端坐位；頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線；尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過(guò)度后仰或過(guò)度前屈；此外，定制一與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的調(diào)整。工間操：每當(dāng)伏案過(guò)久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。做頸部的各方向活動(dòng)特別是背伸。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。也可以熱敷理療、背伸肌肉鍛煉。 治療：熱敷、理療、按摩（可以自我按摩，不會(huì)手法過(guò)重）；也可以牽引（自身牽引安全可靠），藥物：活血化淤中成藥如獨(dú)一味；消炎鎮(zhèn)痛藥如芬迪寧；如有麻木用甲鈷胺、復(fù)合維生素。

    張偉華

    主治醫(yī)師 已幫助 2070 人
    2013-03-17 20:26
向TA提問

有用(11)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    注意不要長(zhǎng)時(shí)間的保持相同的，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部肌肉，有利于血液的循環(huán)，不至于頸部僵直，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種情況是頸椎病的一種臨床表現(xiàn)。治療的方法前期頸椎病的治療方法采取保守治療針灸、按摩、理療等方法，也可以采取微創(chuàng)介入技術(shù)進(jìn)行治療。

    劉岳華

    副主任醫(yī)師 已幫助 2099 人
    2013-03-18 04:53
向TA提問

有用(3)