秋季進(jìn)補(bǔ)要因人因病因時(shí)

    發(fā)布時(shí)間：2014-08-22   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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秋季進(jìn)補(bǔ)要因人因病因時(shí) (2)

例如牛奶對(duì)大多數(shù)人是理想的營(yíng)養(yǎng)食品，但少數(shù)人體內(nèi)缺少乳糖酶，食后就會(huì)出現(xiàn)腹脹不適甚或腹瀉;食用同等劑量的龍眼肉，有人食后能安眠，有人則上火失眠。

體質(zhì)虛弱的老人進(jìn)行食補(bǔ)時(shí)，注意首先區(qū)別陽(yáng)虛還是陰虛，陽(yáng)虛宜多選用羊肉、狗肉等進(jìn)補(bǔ)，而陰虛則宜食龜肉、鱉肉、鴨肉、蛤蜊肉等滋陰食品。

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