高蛋白食物對(duì)腎的影響多大

    發(fā)布時(shí)間:2015-11-15   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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生活條件好了,很多人在飲食上大吃大喝,不知道控制,導(dǎo)致身體產(chǎn)生各種各樣的疾病,有的是高血脂,有的是高血糖等等,不健康的吃法對(duì)身體是有傷害的,特別是高蛋白的食物是不可以多吃的,不控制量就會(huì)對(duì)腎產(chǎn)生影響,腎不好就直接影響身體的其他正常功能,下面就一起來(lái)了解一下高蛋白食物對(duì)腎的危害有多大。

高蛋白食物對(duì)腎的影響多大

蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,重視蛋白質(zhì)的攝取是應(yīng)該的,但這不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通過(guò)均衡飲食,就足以補(bǔ)充每日所需的蛋白質(zhì)。但現(xiàn)在很多職場(chǎng)人士經(jīng)常應(yīng)酬,大魚(yú)大肉,導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超標(biāo)。長(zhǎng)期的高蛋白攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),甚至使腎臟長(zhǎng)期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)。已有腎功能損傷的人群,蛋白質(zhì)的攝入更要嚴(yán)格控制,一定要咨詢腎臟科醫(yī)生,并在營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定食譜。

補(bǔ)腎是許多人崇尚的養(yǎng)生理念,不少人以為,補(bǔ)腎就是補(bǔ)腎臟。“這是一個(gè)誤區(qū)”,中醫(yī)學(xué)所指的“腎”,是一個(gè)功能學(xué)概念,包括了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的生殖系統(tǒng)功能、內(nèi)分泌功能和泌尿系統(tǒng)功能的綜合功能。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的“腎”,是指實(shí)實(shí)在在的腎臟。腎臟擔(dān)負(fù)著清除體內(nèi)毒素、廢物及過(guò)多的水分的重任。此外,它還協(xié)助機(jī)體控制血壓、調(diào)節(jié)電解質(zhì)濃度、產(chǎn)生紅細(xì)胞等。一旦腎功能受損,大多數(shù)是不可逆的。

此外,提醒大家一句:蛋白質(zhì)并不僅限于雞蛋、牛奶,各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質(zhì)。當(dāng)你熱衷于食用高蛋白食物,又或盲目補(bǔ)充高蛋白營(yíng)養(yǎng)品時(shí),當(dāng)心,別累壞了腎臟。

屬于高蛋白的食物有很多,不光是雞蛋,肉制品,還有很多海鮮等等都是屬于高蛋白性的食物,人體是需要補(bǔ)充蛋白性的食物,但是盲目的補(bǔ)充就會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響,腎在身體中也起著很大的作用,排毒也是主要靠它,所以大家一定要警惕這個(gè)問(wèn)題。

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