瑪卡的功效與作用

發(fā)布時間：2016-03-21 來源：中華康網(wǎng)

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: 瑪卡，別名又叫做瑪咖、 MACA。瑪卡是十字花科的高原植物，原產(chǎn)于南美秘魯安第斯山4000米以上的高原植物。含獨有的瑪咖酰胺和瑪咖烯對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著的效果?，斂в锌蛊冢a(bǔ)充體力，改善睡眠，抗更年期，活躍生育，增強(qiáng)記憶等功效。而且瑪咖是男女都適用的，對女性的更年期綜合癥也有很好的調(diào)節(jié)作用。那么，瑪卡的功效與作用具體有哪些呢？

01改善陽萎和早泄

瑪卡中所含豐富的營養(yǎng)元素(例如：氨基酸、多糖、礦物質(zhì)等)和它特有生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能幫助男性生殖器官迅速勃起，增強(qiáng)硬度，主要適用于陽萎、早泄的男性朋友。

02抗疲勞

瑪卡生長在貧瘠的高原，因為其生長環(huán)境與特性，瑪卡含有豐富的的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帧＿@些營養(yǎng)元素對于抵抗抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，緩解運動性疲勞，堅固免疫系統(tǒng)，提升人體免疫力有重要作用。

03提高睡眠質(zhì)量

瑪卡在南美洲被當(dāng)做一種緩解壓力和憂慮的天然草藥，它能改善壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱，同時改善睡眠。對于一些經(jīng)常因工作壓力大、精神高度緊張的大部分人群有著調(diào)節(jié)和改善睡眠的作用。

04對抗更年期

瑪卡中含有的多種生物堿能通過調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等人體部位來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡體內(nèi)荷爾蒙水平;另外瑪卡所含?；撬?、蛋白質(zhì)能改善氣血，促進(jìn)女性體內(nèi)雌性激素的分泌，具有調(diào)理和修復(fù)生理機(jī)能的作用，從而達(dá)到對抗更年期的效果。

05提高生育能力

瑪卡中含有豐富的生物堿、精氨酸和果糖。生物堿能刺激生殖系統(tǒng)，促使卵細(xì)胞和精子數(shù)量成倍增加;精氨酸是精子中氨基酸的重要組成部分，能夠提高精子的活性;果糖屬于能量物質(zhì)，給精子的運動帶來動力;瑪卡中這些豐富的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效的增強(qiáng)精子活性，促進(jìn)精子和卵子的結(jié)合，增加生殖細(xì)胞的活力，提高受孕成功率。