玳玳花怎么喝減肥

我們常常用一些玫瑰花、荷花來泡茶減肥，但是你知道一種便宜的花茶叫玳玳花么?這個在某寶上買的超級便宜，減肥卻超級有效的東東你一定要嘗試。 今天為大家?guī)砩壈骁殓榛ńM合茶，減肥消脂更快速。

【初始版】玳玳花蜂蜜茶——促消化、分脂肪

材料：玳玳花3-5g、蜂蜜適量

制作：將玳玳花用沸水沖泡，燜5-10分鐘后，飲用時根據(jù)自己的口味加入適量的蜂蜜即可。

減肥專家解讀

玳玳花蜂蜜茶主治胸中痞悶、脘腹脹痛。具有清血脂，促進(jìn)血液循環(huán)，對于一些脾胃失調(diào)導(dǎo)致肥胖的女性有很好的治療作用。

【升級版2.0】酸甜消脂茶——消脂，解油膩

材料：玳玳花15g、山楂10g、冰糖適量

制作方法：

1、將玳玳花、山楂清洗一下，撈出放入銀中。

2、鍋中倒入500mI清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

最佳食用：代替平時的茶飲。

減肥專家解讀

山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效，mix玳玳花之后，消脂的效果更為顯著。體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。

【加強(qiáng)版2.0】-燕麥玳花羹——飽腹，促排便秘

材料：玳玳花100g、燕麥50g、蜂蜜適量

制作：

1、將玳玳花放入沸水中沖泡5分鐘，瀝出玳玳花水備用。

2、燕麥沖入玳玳花水中，攪拌均勻后食用。

食用方法：代替早餐或者晚餐食用，每周不超過4次。