羅漢果花茶減肥嗎

羅漢果是一種葫蘆科植物的果實(shí)，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是藥食同用的食物，也是我國(guó)衛(wèi)生部認(rèn)定的名貴中藥。羅漢果花有清肺止咳、潤(rùn)腸通便、消腫止血之功效，那么，羅漢果花茶能減肥嗎?

一、羅漢果花茶能減肥嗎

羅漢果花，味甘、性涼，清熱潤(rùn)肺，滑腸通便?？捎糜诜位鹪锟龋释词б?，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果花泡茶，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用于洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者凈化血液中的過(guò)氧化脂質(zhì)，加強(qiáng)皮膚新陳代謝等。因此，羅漢果花茶可以用來(lái)減肥。

二、羅漢果花的減肥吃法

1、羅漢果降脂茶

材料：月見(jiàn)草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。

做法：把以上材料放入鍋中，倒入開(kāi)水用微火熬上20分鐘。

用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯(cuò)!

功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長(zhǎng)期飲用減肥效果顯著。

小提示：1、月見(jiàn)草、絞股籃、羅漢果在中藥店鋪有出售，超市也有羅漢果賣(mài);玫瑰花在花草茶店就可買(mǎi)到。

2、羅漢果降脂茶，雖然是甜品飲料，但是它的熱量接近為零，減肥的姐妹們可以放心飲用。

2、蜂蜜果糖飲

材料：羅漢果250克、蜂蜜1小匙

做法：將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶?jī)?nèi)保存即可。

用法：每次倒1杯，加入適當(dāng)蜂蜜即可飲用。早晚各1次。

功效：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對(duì)下半身肥胖，效果更加顯著。

小提示：如果你熬這個(gè)減肥茶不方便，每次可多熬些，用保溫瓶保存，帶到辦公室或?qū)W校。另外，喝的時(shí)候蜂蜜不能用白砂糖代替。