野酸棗高血壓人能吃嗎

野酸棗又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，自古野生于我國(guó)。果實(shí)圓形或扁圓形、橢圓形等，果皮紅色或紫紅色，果肉較薄、疏松，味酸甜。野酸棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也具有藥用價(jià)值。野酸棗作為食品，較為普遍?？墒悄阒酪八釛椷m合什么人嗎?高血壓能吃野酸棗嗎?下面就給你一一解答。

野酸棗高血壓人能吃嗎

可以。 酸棗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有較多的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、多種維生素及胡蘿卜素、單寧、硝酸鹽、有機(jī)酸和磷、鈣、鐵等物質(zhì)。

野酸棗適宜人群

1、嚴(yán)重失眠，長(zhǎng)期受失眠困擾煩躁易怒的人群?，F(xiàn)今社會(huì)人們面臨的壓力越來(lái)越大，常常導(dǎo)致思慮過(guò)多夜間輾轉(zhuǎn)難眠，越來(lái)越多的人們飽受失眠的困擾，健康狀況堪憂。酸棗具有鎮(zhèn)靜催眠的作用，能夠靜心安神，緩解失眠的癥狀，提高睡眠治療，早日擺脫失眠。

2、患有高血壓、高膽固醇的人群。野酸棗具有持續(xù)降低血壓、降低膽固醇的作用，故而患有高血壓以及膽固醇高的人們不妨把野酸棗當(dāng)做零食適量食用，有很好的食療效果。

3、食欲不振、腸胃功能不佳的人群。野酸棗有極佳的開(kāi)胃健脾、生津止渴、消食止滯功效。這類人群食用之后能夠有效改善腸胃功能。

4、想要美容養(yǎng)顏的廣大女性朋友。多吃酸棗能使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn)，面部皺紋平整，皮膚更加健美。此外，食用酸棗還能幫助女性朋友們降低血脂，讓你由內(nèi)而外變美麗。