有關(guān)紅糖姜水什么時候喝及做法

身體不僅要靠三餐維護，我們可以通過運動，飲食，心理方面來調(diào)理我們的身子，但是還需要其他的東西維護、補充我們身體中所需的元素，使得我們能夠更好的成長，例如：紅糖姜水，紅糖姜水是很好的去風寒、補血飲品，但是紅糖姜水什么時候喝?困擾著大家，今天就再細細的了解一下紅糖姜水應(yīng)該什么時候喝。

紅糖姜水應(yīng)該什么時候喝

1、孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

2、紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

3、治療痛經(jīng)癥狀時，一般在經(jīng)期的前一個星期喝，期間注意少食生冷刺激性食物，同時建議注意局部的衛(wèi)生，考慮熱服即可，一般沒有特俗要求，注意加強營養(yǎng)。

4、喝紅糖姜一般需要飯后服用。需要避免胃刺激引起胃酸增多。

5、姜糖水是民間常用的食療方，據(jù)中醫(yī)專家介紹，姜糖水的作用主要是防治感冒風寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞等癥。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用姜糖水祛寒。對于感冒輕型或體質(zhì)壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗姜糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常?？梢赃_到預(yù)防目的。

紅糖姜水的做法

姜糖水的做法也很簡單：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖，一起煮,水開后再煮10分鐘左右,乘熱一氣服下。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。