夏威夷果怎么開和好處

夏威夷果贏得了一片吃貨的心，更多的人享受到它的好滋味，但夏威夷果的殼是個問題呢，一般商家將發(fā)送一個鐵片，但這個是不夠的，有些夏威夷果不是完全開放的，為了解決嵌在外殼螺母出的不便，現(xiàn)在有更好的簡易，不銹鋼薄板殼側(cè)擰下刀，有手柄，不用更大的力，因此，用薄鐵片相比，更適合老年人和兒童，更省力、方便，夏威夷果怎么開和它的好處?

當遇到果仁卡在果殼里，又無法再次撬開果殼的時候，那么它前面的勺子就可以派上用場了。這個開口器的就是一改以往用夾子壓碎的方法，而是找到縫隙使用巧力撬開堅果。所以同樣適用于松子，小白杏、榛子等開口堅果。在自然界嚙齒動物如松鼠就是靠這樣的方法來吃堅果的。遇到?jīng)]有縫隙的就只能用錘子了，這需要很大的力。請置于較厚實的地方砸，不要在樓板上砸。

夏威夷果營養(yǎng)豐富，香脆可口?？深A(yù)防動脈粥樣硬化、心血管疾病。動脈粥樣硬化是工業(yè)化國家中最常見的疾病之一，動脈粥樣硬化的發(fā)生與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。夏威夷果油這種單不飽和脂肪酸含量極高的天然植物油，不僅自身不含膽固醇，同時還可以降低血液中LDL膽固醇(壞膽固醇)的含量。

長期食用夏威夷果油，人的血脂會控制在一個健康的狀態(tài)下。由于澳洲堅果油對血脂的雙相調(diào)節(jié)作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效地保護心腦血管系統(tǒng)。最新研究認為夏威夷果油有預(yù)防血栓形成和控制血壓的作用。澳洲堅果營養(yǎng)豐富，含油量70%-79%，尤其以富含不飽和脂肪酸為特點;以油酸和棕櫚酸為主，光殼種澳洲堅果種仁的不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值為6.2，粗殼種為4.8;蛋白質(zhì)含量有9%，還含有豐富的鈣，磷，鐵，維生素B1、B2和人體必需的8種氨基酸。