火龍果皮的功效與作用

人體患疾往往與人們?nèi)粘Ｉ钕嚓P(guān)，我們只要在飲食上注意，就可以避免許多疾病的出現(xiàn)率;那么吃什么?怎么吃?就成了很大的疑惑;我們不要小瞧水果，水果即使甜品也是良藥，只要用得好，抵過中西藥;火龍果，好食不僅為其肉，還有其皮，很少部分的人曉得這個(gè)，因?yàn)橐晕覀兤綍r(shí)的認(rèn)識(shí)皮就是用來丟的，看完下面火龍果皮的好處的介紹你就會(huì)知道火龍果皮的功效與作用。

火龍果的果皮含有非常珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——花青素?；ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)力的抗氧化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。

1、花青素能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。

2、花青素能夠增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁，降低血壓。

3、花青素能增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚?；ㄇ嗨乜梢砸种蒲装Y和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎。

4、可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。

火龍果又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物?；瘕埞麪I(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞麑儆跊鲂运?，在自然狀態(tài)下，果實(shí)于夏秋成熟，味甜，多汁。

禁忌

火龍果屬?zèng)鲂?，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。

食用禁忌：火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性體質(zhì)虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食;而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。