請(qǐng)問(wèn)孕婦可以喝檸檬水嗎

我們都知道懷孕是一件另全家人都開心的事，所以為了讓寶寶能夠健康的成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽們就需要特別注意自己的飲食和行為，那么像檸檬水這樣的食物，含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用; 檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死，孕婦可以喝檸檬水嗎，根據(jù)科學(xué)表明孕婦是可以適量的喝檸檬水，檸檬中富含檸檬酸對(duì)人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)，但是要適度，不要影響體內(nèi)酸堿平衡。

孕婦喝檸檬水注意事項(xiàng)：1、不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì)，如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間久了就會(huì)使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險(xiǎn);2、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適;3、檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝;5、檸檬打開后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短，最好一次用完;6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時(shí)人體機(jī)能已經(jīng)趨向正常，對(duì)有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力，而且通過(guò)水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤(rùn)。

孕婦喝檸檬水的好處：1、促進(jìn)胎兒吸收營(yíng)養(yǎng) 檸檬水富含硫胺素、維生素、鈣、鈉、鎂、鐵、膳食纖維等豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦常喝檸檬水，有助于促進(jìn)胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)哦!2、美容養(yǎng)顏 孕婦常喝檸檬水，有美容養(yǎng)顏的功效哦!3、促進(jìn)食欲 檸檬水富含膳食纖維，而膳食纖維有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)食欲的作用哦!4、防治心血管疾病 檸檬水能夠緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，孕婦常喝檸檬水，對(duì)預(yù)防心血管疾病特別有好處哦!5、防治腎結(jié)石 很多孕婦可能都會(huì)有腎結(jié)石，而喝檸檬水就有防治腎結(jié)石的功效哦!檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。