作為孕婦可以喝紅糖姜水嗎

為孕婦，不僅是自己很注意自己這十月的飲食，家里人十分小心翼翼保護著，也會把所有好東西都讓孕婦吃，但是作為孕婦可以喝紅糖姜水嗎?孕婦期間是可以喝紅糖水的，因為紅糖中帶有許多對人身體有益的微量元素，并且紅糖可以治療心腹熱脹、口干欲飲、咽喉腫疼、肺熱咳嗽、心肺及大小腸熱、酒毒。

但是不宜過多食用，過多食用紅糖可能會引起糖尿病和高血糖等癥狀，在食用紅糖時，方法是去紅糖快房子鍋里蒸化后食用，如果甜味過大，也可以加一些開水勾兌一下。紅糖是高熱量的食物，一定要控制好吃的量，過多會造成不消化的情況，糖水的糖分還是非常高的，所以在懷孕期間少喝紅糖水。特別是一些血糖比較高的孕婦更是要少喝一些紅糖水，孕婦需要根據(jù)自己的身體情況來判定是否可以喝紅糖水。

懷孕不能吃什么?孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng)，不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。

孕婦在懷孕期間進食以下食物需要注意：酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。