吃海參不能吃什么你清楚嗎

大家都知道，海參是非常健康的東西，對(duì)于養(yǎng)生愛(ài)好者來(lái)說(shuō)海參是非常滋潤(rùn)補(bǔ)體的食物，不僅可以做粥，也可以與其他食物搭配一起來(lái)使用;海參雖然價(jià)格貴，但還是有很多人照吃不誤，原因就是海參含大量營(yíng)養(yǎng)成分，特別是膠原蛋白，還有人說(shuō)它能防癌、治療冠心病、肝病等，眾說(shuō)紛紜，那么到底海參有什么功效?什么人不能吃海參呢?下面就一起來(lái)看看吧。

海參的功效

海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽(yáng)療痿，其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參。

海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動(dòng)脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。

吃海參要注意什么

第一，每天食用別超一只。對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，每天一只海參是比較好的食補(bǔ)法。對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，特別是氣候較為干燥的地區(qū)，過(guò)食海參應(yīng)考慮到“上火”的問(wèn)題。因此，每天食用海參最好不要超過(guò)一只。

第二，春季應(yīng)少食海參。需要提醒的是，春天是容易上火的季節(jié)，尤其是北方春季多干燥。食補(bǔ)時(shí)尤其要注意，勿過(guò)多食用易使人上火食物，海參也包括在內(nèi)。因此，春季吃海參應(yīng)再減量。

第三，腎功差者應(yīng)少食。海參為高蛋白食品，分解產(chǎn)物氨基酸多由腎臟排泄。所以，腎功能差者一次不可多吃。

第四，不宜與含鞣酸水果同食。海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸導(dǎo)致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。

第五，烹調(diào)方法切忌深加工。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，水煮、清燉、涼拌的烹飪方式最能保證海參中所含有的營(yíng)養(yǎng)不易流失，而且味道鮮美，也容易操作，這種做法最有利于海參自身營(yíng)養(yǎng)的釋放。紅燒等烹飪方法則不太適合。飲食提示，水發(fā)時(shí)切記，水中不可有油和鹽。海參遇油易腐爛溶化，遇鹽則不易發(fā)透。

食用海參的注意事項(xiàng)，海參中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時(shí)食用，不僅會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，難以消化吸收，還會(huì)出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。另外，海參還不宜與甘草同服。俗話(huà)說(shuō)“陸有人參，水有海參”，中醫(yī)認(rèn)為，海參可以補(bǔ)腎、養(yǎng)血，營(yíng)養(yǎng)和食療價(jià)值都非常高?？墒牵龊r(shí)如果放了醋，在營(yíng)養(yǎng)上就會(huì)大打折扣。

原因是：酸性環(huán)境會(huì)讓膠原蛋白的空間結(jié)構(gòu)發(fā)生變化、蛋白質(zhì)分子出現(xiàn)不同程度的凝集和緊縮。因此，加了醋的海參不但吃起來(lái)口感、味道均有所下降，而且由于膠原蛋白受到了破壞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然也就大打折扣。除了不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃。以下也是吃海參的注意事項(xiàng)。海參也不能和甘草一起吃。海參也不適于與醋一起食用，醋能中和海參的營(yíng)養(yǎng)成分。年齡太小的兒童最好少吃海參，體格虛弱的兒童可以適當(dāng)多吃。脾虛、痰多者也應(yīng)少用或禁用海參，不消化，加重腸胃肝臟負(fù)擔(dān)。感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海參。肝腎功功能不好的人，比如乙肝患者、腎炎患者都不適合用海參滋補(bǔ)。