平時(shí)吃黑枸杞上火嗎

大家在生活中應(yīng)該都出現(xiàn)過上火的情況，上火是由很多原因?qū)е碌?，比如我們遇到什么比較棘手的事情，或者是吃了什么過于滋補(bǔ)的食物的話，就會(huì)導(dǎo)致上火這種情況出現(xiàn)，黑枸杞是枸杞子的品種之一，因?yàn)樗念伾呛谏?，所以也叫做黑枸杞，那么平時(shí)吃黑枸杞上火嗎？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

吃黑枸杞上火嗎

中醫(yī)研究表明，黑枸杞味甘、性平，其主要功效 有：增強(qiáng)免疫力，抗疲勞；補(bǔ)腎益精，生津止渴；改善血液循環(huán)；改善睡眠；養(yǎng)肝明目。黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還含有 豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。黑枸杞可以美容，可以說是天然抗氧化效果最好的支取，這點(diǎn)很多人都不知道。黑枸杞中富含的花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。而且黑枸杞中的原花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。

黑枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃黑枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。