生南瓜子仁的功效和作用是什么呢

瓜子的種類是有很多的，比如南瓜子就是其中的一種，到了逢年過節(jié)的時候，幾乎每個家庭都會買下一些南瓜子，南瓜子的味道也非常不錯，不過我們在生活中吃的南瓜子大多數(shù)都是炒熟之后的，不知道大家有沒有吃過生的南瓜子，它是一種藥材，那么生南瓜子仁的功效和作用是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

生南瓜子仁的功效和作用

生南瓜子仁富含維生素、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分。人們食用生南瓜子仁有利于身體健康。那么，生南瓜子仁的功效與作用有哪些?

1、吃生南瓜子仁，對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。

2、生南瓜子仁中含有大量磷質，如果人們常吃生南瓜子仁，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統(tǒng)凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。

3、生南瓜子仁有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。

4、生南瓜子仁含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

溫馨提示：從上文我們可以知道，生南瓜子仁的功效與作用包括預防高血脂癥、高膽固醇癥、腎結石等疾病、驅蟲等。不可否認，生南瓜子仁是一種富含營養(yǎng)成分的零食小吃。人們適量地食用有利于身體健康，防治一些疾病。