芭蕉的營養(yǎng)價值都有哪些呢

香蕉我們大家應該都吃過，外面是黃色的，果實非常的香甜，而且香蕉含有豐富的膳食纖維，多吃香蕉對于便秘有很好的緩解作用，水果里面四季都受歡迎的應該就是香蕉了，除此以外，還有一種叫做芭蕉的水果，比香蕉的個頭要小上一些，那么究竟芭蕉的營養(yǎng)價值都有哪些呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

芭蕉的營養(yǎng)價值

芭蕉含有大量糖類物質及其他營養(yǎng)成分，可充饑、補充營養(yǎng)及能量。芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥，芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜；芭蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

芭蕉性涼味甘，含有豐富的維生素、鉀、鎂、磷、蛋白質、糖分等營養(yǎng)成分。食用芭蕉對于防止血壓上升、及肌肉痙攣以及消除疲勞都有很好的功效。可是芭蕉與某些事物一起食用時會破壞其營養(yǎng)價值。下面來了解下芭蕉不能和什么一起吃。芭蕉與芋頭不能一起吃，同食會使胃不適，感覺脹痛。

芭蕉與紅薯不能一起吃，同食會發(fā)生不良生化反應，引起身體不適。土豆與芭蕉不能一起吃，同食會產生不良生化反應，致使面部生斑。酸牛奶與芭蕉不能一起吃，同食會發(fā)芭不良生化反應，產生致癌物。芭蕉和阿司匹林不能一起吃。阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、芭蕉等同食，容易形成復合體，從而減少初期藥物的吸收速率。芭蕉和白薯不能一起吃，肚子會脹。芭蕉和豆腦不能一起吃，同吃會出現脹、消化不良、P多、食欲不振的不良反應。

尤其適合口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者；脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。