平時(shí)產(chǎn)婦能吃黃桃嗎

桃子的種類(lèi)有很多，而且無(wú)論是在南方還是北方，四季都是有桃子出售的，比如毛桃或者是水蜜桃，還有油桃都是常見(jiàn)的品種，在夏末秋初的時(shí)候，黃桃還會(huì)上市，黃桃的個(gè)頭不僅非常大，而且吃起來(lái)比較甜，還沒(méi)有特別多的毛，所以一上市就受到了大家的喜愛(ài)，那么平時(shí)產(chǎn)婦能吃黃桃嗎？

產(chǎn)婦能吃黃桃嗎？

可以。黃桃的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有豐富的人體所需要的氨基酸和礦物質(zhì)。產(chǎn)后可以多吃一些，可以通便，對(duì)女性來(lái)說(shuō)還可以祛除黑斑、延緩衰老。

功效與作用

1、養(yǎng)陰補(bǔ)虛，補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。

2、生津止——潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。

3、祛斑、抗衰老，黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

4、通便、防便秘，黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個(gè)黃桃有通便、防便秘的作用。

5、降血糖、血脂、提高免疫力，黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素，經(jīng)常吃有降血脂、血糖，提高人體免疫力的功效。

6、調(diào)經(jīng)，緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。

7、平喘，降低呼吸中樞的興奮性，使呼吸運(yùn)動(dòng)趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。

8、其他功效，具有養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)燥活血的功效；主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。