擺脫大象腿 只需注意日常習慣

導語：擁有纖細的長腿不一定非要去健身房出一身臭汗，也不需要靠節(jié)食把自己折騰得狼狽不堪，今天就讓小編告訴你怎樣通過改變?nèi)粘Ｐ×晳T來瘦腿哦。只要掌握這5個生活小習慣，包你的腿馬上變瘦。

多快走及縱跳

多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來不腫腫的

習慣性踮腳

在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間 隙時等等。長期下來會發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。

不蹺二郎腿

不蹺二郎腿，這會因此小腿浮腫，嚴重影響腿部線條。

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