運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)半小時(shí)休息一下

　　氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好了迎接夏天這個(gè)美妙季節(jié)?你是不是想讓自己無(wú)論正面、側(cè)面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線(xiàn)完美無(wú)瑕?生活家小編現(xiàn)在就為你親身打造360度完美瘦身計(jì)劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的清涼夏天做足準(zhǔn)備!

　　研究人員對(duì)7名男性志愿者運(yùn)動(dòng)后的血液進(jìn)行了檢測(cè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，分兩次、每次半小時(shí)的鍛煉要比持續(xù)鍛煉消耗掉更多脂肪。但此前，美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)建議，持續(xù)進(jìn)行60分鐘的鍛煉能消耗脂肪。領(lǐng)導(dǎo)此項(xiàng)研究的東京大學(xué)教授后藤和茂表示：“時(shí)間短、重復(fù)性鍛煉在鍛煉之后會(huì)增強(qiáng)脂肪的活動(dòng)和利用。”