產(chǎn)后媽媽催乳可多吃橙子

　　橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。

　　按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口干舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等：

　　1.橙汁和酒：取鮮橙2個，連皮切片，壓出汁液，將米酒少許合入汁中�？芍螊D女乳結不通，乳房紅腫疼痛。

　　2.冰糖燉橙：橙皮20-30克，加冰糖適量，加水燉服�？芍�感冒熱退涕少之后的咳嗽痰白者。

　　3.鮮橙果肉：鮮橙去皮，食果肉，可治熱病傷津，發(fā)熱汗多，口干舌燥，尿黃而少。