喂奶可以輕松通過(guò)

在寶寶出生后的頭幾個(gè)星期里，給他喂奶可是一件令人生畏的事情。下面的這些建議也許能讓新媽媽輕松上陣，哺育一個(gè)健康、可愛(ài)的寶寶。

 
　　母乳喂養(yǎng)

　　母乳喂養(yǎng)可能是一件最自然不過(guò)的事情了，但這并不意味著乳汁在分娩之后就會(huì)自然流出。在順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)之前，媽媽和寶寶往往都需要經(jīng)過(guò)一定的練習(xí)，所以耐心和恒心是必不可少的，因?yàn)檫@值得一試。在出生后的頭幾天里，寶寶也許不會(huì)特別餓，但隨著他的快速成長(zhǎng)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也會(huì)不斷增加。如果在喂養(yǎng)過(guò)程中存在困難可以向醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)。

　　你應(yīng)該知道的事

　　1、分娩之后盡快給寶寶喂奶，最好是在分娩后第一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，之后每當(dāng)寶寶出現(xiàn)餓的跡象時(shí)就給他喂一次奶。寶寶餓的時(shí)候的表現(xiàn)有努嘴、用鼻子拱乳頭等。如果想試探寶寶是不是餓了，可以把手放在他的臉頰上，如果寶寶張著嘴扭過(guò)頭來(lái)找你的手，那就說(shuō)明他已經(jīng)嗷嗷待哺了。

　　2、依著新生兒的習(xí)慣，在前四周到六周左右的時(shí)間內(nèi)，母乳喂養(yǎng)一般每隔2～3小時(shí)一次。如果寶寶有更多的需要，也應(yīng)該予以滿(mǎn)足。

　　3、在寶寶出生后的頭幾周內(nèi)，如果喂奶四小時(shí)之后他還在睡覺(jué)，媽媽?xiě)?yīng)該輕輕地動(dòng)動(dòng)寶寶的胳膊或腿，把他弄醒后喂奶。如果寶寶吃了幾分鐘之后還沒(méi)完全清醒，媽媽可以停止喂奶，半小時(shí)后再試試。

　　你應(yīng)該怎么做

　　1、找一個(gè)舒服的姿勢(shì)――端坐或是躺倒，把寶寶抱在胸前或是讓寶寶睡在自己身邊。寶寶的整個(gè)身體都應(yīng)該面向媽媽?zhuān)恢皇穷^部。如果需要的話可以用枕頭支撐自己的胳膊、背部或是支撐寶寶。（一定要確保枕頭不會(huì)妨礙寶寶的呼吸。）

　　2、不要理會(huì)周?chē)母蓴_，專(zhuān)心致志地感受緊貼著你胸部的寶寶的嫩嫩的臉蛋兒。如果寶寶沒(méi)有立刻吮吸，媽媽可以用手指或乳頭輕碰寶寶的臉吸引他產(chǎn)生吸奶的反應(yīng)。

　　3、幫助寶寶用正確的姿勢(shì)吮吸。寶寶應(yīng)該含住包括乳暈在內(nèi)的整個(gè)乳頭。一些寶寶可能得學(xué)上一陣才能做到這一點(diǎn)，但這個(gè)步驟很關(guān)鍵，因?yàn)槿绻麑殞毸蔽姆椒ú粚?duì)乳頭很快就會(huì)感到疼痛。幫助寶寶把乳頭銜在嘴中央，銜住的乳暈越多越好。如果有必要的話，把乳房壓低一些，為寶寶提供足夠的呼吸空間。

　　4、喂奶的時(shí)候隨時(shí)調(diào)整自己和寶寶的姿勢(shì)。你越放松，喂奶的過(guò)程就越順利。

　　5、剛開(kāi)始的時(shí)候，每個(gè)乳頭輪流讓寶寶吸5分鐘。接下來(lái)的幾天內(nèi)，逐漸延長(zhǎng)到每個(gè)乳頭吸10～15分鐘。每次喂奶時(shí)間的長(zhǎng)短取決于寶寶的胃口，不要強(qiáng)迫寶寶吃或者不吃。通過(guò)體重的增長(zhǎng)情況就能知道寶寶的營(yíng)養(yǎng)是否充足，另一個(gè)方便的檢驗(yàn)辦法是記錄更換尿布的頻率——新生兒在頭六個(gè)星期之內(nèi)，每天應(yīng)該至少尿濕6到8片尿布，有2到5次甚至更多的大便。兩個(gè)月以后的嬰兒的大小便會(huì)減少頻率，但是量仍然保持。

　　6、媽媽只需把手指伸到寶寶的嘴巴和自己的乳頭之間就能阻止寶寶吮吸，從而方便地讓寶寶換到另一個(gè)乳頭。

　　7、除非你覺(jué)得乳頭疼痛，否則就可以任由寶寶慢慢地吮吸。

　　8、寶寶吃完之后，扶著他稍稍直起身子，輕輕拍打?qū)殞毜暮蟊�，直到他打嗝為止。給寶寶戴一塊干凈的圍嘴，以防他打嗝的時(shí)候溢奶。寶寶有時(shí)候打嗝是聽(tīng)不見(jiàn)聲音的，關(guān)鍵是要幫他把吞咽母乳時(shí)一起吸進(jìn)去的空氣釋放出來(lái)。

　　人工喂養(yǎng)

　　人工喂養(yǎng)的關(guān)鍵是選擇適合剛出生寶寶的奶嘴，剛出生的寶寶對(duì)于吸吮奶嘴還沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，注意選擇奶孔出奶量小的奶嘴。

　　你應(yīng)該知道的事

　　1、盡管是人工喂養(yǎng)，媽媽和寶寶之間也可以經(jīng)常有肌膚上的接觸。你可以把衣服撩起來(lái)，讓寶寶的臉貼在上面。（如果是母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)交叉進(jìn)行，就不要使用這個(gè)方法，因?yàn)閷殞毬劦侥溉榈奈兜烙锌赡軙?huì)拒絕吸奶瓶。）

　　2、最適宜的喂養(yǎng)方法是少吃多餐。如果寶寶喝奶粉的話，喂奶次數(shù)會(huì)比母乳喂養(yǎng)少一些，因?yàn)橄鄬?duì)于母乳奶粉更濃一些。

　　3、一般來(lái)說(shuō)，出生一個(gè)星期之內(nèi)的寶寶每頓飯喂30～60克奶粉即可，此后兩個(gè)月內(nèi)每頓大約喂60～120克奶粉，之后每月增加30克，直到達(dá)到每頓240克的上限。不過(guò)，寶寶的需要是因人而宜的，你應(yīng)該根據(jù)他的需求進(jìn)行增減。

　　你應(yīng)該怎么做

　　1、寶寶使用的奶瓶及其他喂奶器具需要消毒。消毒時(shí)可以是使用專(zhuān)門(mén)的消毒鍋進(jìn)行消毒，也可以用開(kāi)水燙5分鐘。

　　2、如果給寶寶喂的是配方奶粉，應(yīng)該聽(tīng)從兒科醫(yī)生的建議，挑選最適合寶寶的配方。沖配、儲(chǔ)存奶粉時(shí)嚴(yán)格按照包裝上的說(shuō)明去做。

　　3、配方奶粉可以在常溫下飲用或是稍微加熱后飲用。（熱奶的時(shí)候可以把奶瓶在熱水里放5分鐘。）給寶寶喂奶前，把奶搖勻后滴幾滴在手腕上，試一下溫度。

　　4、喂奶時(shí)選擇合適的姿勢(shì)。為了建立母嬰間的親密關(guān)系，讓寶寶的臉和你的胸部保持同一水平線，這是進(jìn)行眼神交流的最佳角度。用枕頭支撐你的胳膊或是寶寶。

　　5、適時(shí)調(diào)整奶瓶的角度，始終保證奶液填滿(mǎn)瓶頸，這樣可以避免寶寶吸入太多的空氣。

　　6、有規(guī)律地倒換胳膊以減少不適的感覺(jué)，寶寶也能學(xué)會(huì)適應(yīng)面向不同的方向進(jìn)食。

　　7、和母乳喂養(yǎng)一樣，在寶寶吃完之后，同樣要輕拍他的后背，讓他嗝出吸入的空氣。

　　8、讓寶寶決定自己的食量。如果寶寶吃得不專(zhuān)心了，或是把奶瓶推開(kāi)，或是把頭扭開(kāi)，就說(shuō)明他差不多吃飽了。不要逼著寶寶把瓶里的奶喝光。

　　9、每次喝剩的奶一定要倒掉。