哺乳期的媽媽在憤怒、 焦慮、緊張、疲勞時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，分泌的乳汁質(zhì)量也會(huì)產(chǎn)生變化，可能有害嬰兒健康。
處于哺乳期的劉女士最近幾乎沒(méi)有一件事順心：丈夫的生意不太好，她跟著心急;沒(méi)想到邊帶孩子邊炒股、一路頗有斬獲的她最近手氣也不佳，剛換的幾只股全都被套;更令她郁悶的是，4個(gè)月大的寶寶最近一喝完奶也變得很煩躁，經(jīng)常莫名其妙地啼哭。
她發(fā)現(xiàn)自己的奶水似乎比前兩個(gè)月少了，而且顏色也似乎不對(duì)勁，這一連串的變化搞得她手忙腳亂，不知所然。鄰居的老太太說(shuō)，寶寶很可能是喝了“熱奶”，而這種奶的產(chǎn)生，就是由于劉女士的情緒波動(dòng)太大，自身的氣血受到影響，使得奶水的質(zhì)量也發(fā)生了變化。
乳汁乃由血?dú)廪D(zhuǎn)化而成
專家稱，我國(guó)祖先積累了非常豐富的育兒經(jīng)驗(yàn)。唐代大醫(yī)學(xué)家孫思邈所著的《備急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血?dú)鉃槿橹�。五情善惡，悉血�(dú)馑�。其乳兒者，皆須性情和善�！?通俗地說(shuō)，乳母的乳汁是由其血?dú)廪D(zhuǎn)化而成的。五情善惡，都與血?dú)饣嘘P(guān)。乳母如果陰陽(yáng)偏勝，氣血運(yùn)行不正常，分泌的乳汁就會(huì)受到影響，甚至?xí)苯佑绊懙叫律鷥旱慕】党砷L(zhǎng)。
所以，舊社會(huì)有錢人家請(qǐng)乳母，除了身體健康外，一定要挑性情善良溫和的。因?yàn)槿槟傅男愿袷菑?qiáng)悍、暴戾，還是溫和、清靜，對(duì)嬰兒的性情影響很大，甚至影響其性格和智力的發(fā)展。
在《備急千金要方》中，孫思邈也明確指出：“母怒以乳兒，令兒喜驚，發(fā)氣疝，又令兒癲狂。母新吐下以乳兒，令兒虛羸。母醉以乳兒，令兒身熱腹?jié)M�！币簿褪钦f(shuō)，乳母在生氣后給嬰兒哺乳，易使嬰兒受驚恐，發(fā)生氣疝病，還會(huì)使嬰兒發(fā)生哮喘和癲狂一類疾患，如果乳母剛患了吐下一類疾病又哺乳，會(huì)使嬰兒體虛瘦弱。如果醉酒以后哺乳，會(huì)使嬰兒身體發(fā)熱，腹部脹滿。
情緒波動(dòng)影響乳汁質(zhì)和量
廣州市中醫(yī)院副院長(zhǎng)、主任醫(yī)師徐雯認(rèn)為，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，生活和工作環(huán)境也較緊張嘈雜，而且會(huì)經(jīng)常遇到各種費(fèi)腦筋的人際關(guān)系要處理，諸多因素使得人的情緒波動(dòng)比較大，乳母也不例外，煩躁、驚喜、憂愁、憤怒、郁悶……各種極端的情緒隨時(shí)都有可能發(fā)生，其內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，影響到乳汁分泌的質(zhì)和量，于是有了“熱奶”一說(shuō)。
其實(shí)，關(guān)于“熱奶”的話題，在中國(guó)民間早就有此種說(shuō)法。她說(shuō)，這種說(shuō)法和中醫(yī)所說(shuō)的“七情致病”是相契合的。處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)，容易造成肝郁氣滯，甚至產(chǎn)生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會(huì)隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，并伴有消化功能紊亂等癥狀，這是內(nèi)熱的表現(xiàn)。
而從西醫(yī)的角度來(lái)看，在媽媽因壓力過(guò)大、心情急躁的情況下，由于母體處于應(yīng)急狀態(tài)，腎上腺素分泌增加，奶水的分泌也會(huì)受到影響。據(jù)報(bào)道，美國(guó)有一位生理學(xué)家曾通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，人在生氣時(shí)，體內(nèi)可產(chǎn)生“毒素”，這種“毒素”甚至可能使水的顏色產(chǎn)生變化，甚至生成沉淀。專家據(jù)此實(shí)驗(yàn)提醒，哺乳期媽媽在生氣時(shí)或剛生完氣就給嬰兒喂奶，可能會(huì)令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。另外，種種情緒的起伏往往也會(huì)影響到哺乳期母親的大腦皮層的活動(dòng)，可能抑制催乳素的分泌，使媽媽出現(xiàn)乳汁缺乏的現(xiàn)象。
穩(wěn)定情緒才能保證乳質(zhì)
專家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，所以最好不要炒股或做其他會(huì)令情緒大起大落的事情，而應(yīng)講求張弛有度，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀一些好書、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用。
另外，可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量，在飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃動(dòng)物性食品和豆制品、新鮮蔬菜水果等。另外，還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產(chǎn)品。
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