有些寶寶有吃夜奶的習(xí)慣,不讓寶寶吃的話,媽媽擔(dān)心寶寶會餓著,影響生長發(fā)育;如果讓寶寶吃夜奶,寶寶兩三個小時吃一次讓又讓媽媽吃不消,到底該怎么辦?
斷掉寶寶夜奶的6大理由
1. 夜里,人體所有的生理機能減退,寶寶喝數(shù)次夜奶,容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化吸收方面的障礙。
2. 對寶寶的牙齒不好,更容易導(dǎo)致蛀牙。
3. 夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間,此時醒來,會妨礙孩子的生長。
4. 寶寶貪戀夜奶,更容易偏廢白天的三餐主食,使主食攝取量不足,影響發(fā)育。
5. 半夜起來為寶寶準(zhǔn)備牛奶,大人的生活節(jié)奏被打亂,影響家庭成員正常的作息。
6. 斷掉夜里的牛奶,才可以讓寶寶完整地睡個好覺!
四步走,輕松斷掉寶寶的夜奶
第一步,白天的飲食要有規(guī)律,特別是晚餐要足量。
一至二歲寶寶的喂養(yǎng),采取“一天三頓奶,三頓主食”的原則,每次提供適宜寶寶接受的份量。
第一頓 早點 奶粉 早6點左右
第二頓 早飯 主食類 早8點左右
第三頓 午飯 主食類 午12點左右
第四頓 午點 奶粉 下午3至4點
第五頓 晚飯 主食類 晚6點左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右
早、中、晚三頓主食是正餐,奶粉只是點心。正餐應(yīng)該吃飽吃好,奶粉不應(yīng)該替代正餐。
晚餐沒有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說,晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心,做出寶寶平時愛吃的東西,讓他吃個飽。
你也可以通過試驗的方法,觀察寶寶要夜奶,是不是真的因為餓了。將每次的夜奶沖調(diào)得淡一些,奶量也少一些,看看寶寶喝下之后,是否下一次會在更短的間隔的時間里醒來,吵著要牛奶。如果是,就說明他是被餓醒的。反之,就不一定了。
第二步,讓寶寶白天也坐著喝奶,躺在床上時不給他奶瓶。
安排好寶寶喝奶的時間。即使在白天午睡的時候,也要避免給寶寶奶瓶,而是堅持讓他坐著喝奶喝水。
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,到晚上10至11點左右,讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶,就先哄哄他,給他水喝,不要喂奶,狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為,即使寶寶晚上餓點也沒關(guān)系,睡覺并不消耗多少能量。別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
一旦寶寶睡著,無論是否喝完,都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反對,你就說奶瓶弄臟了,或者被他童話書上的什么動物叼走了,明天才會回來。他可能會哭鬧一會兒,累了又會接著睡著。這樣一天天地減少奶量,直到最后完全斷掉。
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