現(xiàn)在,讓媽媽們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)一年是不太現(xiàn)實(shí)的事情,媽媽需要工作。為此,許多媽媽在哺乳假將要來(lái)到的時(shí)候,就開(kāi)始試著讓寶寶斷母乳,改吃奶粉,這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)非常不公平。難道工作與母乳喂養(yǎng)真的是一對(duì)不可調(diào)和的矛盾嗎?
回答是否定的。解決這個(gè)難點(diǎn)的關(guān)鍵在于媽媽們是否能找出一條適合自己的方案。只要職業(yè)媽媽方法得當(dāng),一樣可以將母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持到孩子一歲,甚至更長(zhǎng)時(shí)間。這個(gè)方法就是擠出母乳,正確地儲(chǔ)存。
擠奶留給寶寶
上班媽媽什么時(shí)候擠奶呢?
每個(gè)媽媽都不同,而且每個(gè)女人也不同,有的媽媽乳房存的奶量比較多,有的少一些。媽媽上班以前在家里最好先練習(xí)練習(xí),擠的越熟擠的奶越多。
最好擠奶的時(shí)候不要等到乳房已經(jīng)脹了再擠,因?yàn)槿榉恳幻洉?huì)影響產(chǎn)奶量,乳房脹提示身體減少生產(chǎn)的量,避免脹,脹以前就該擠了。
寶寶開(kāi)始吃的時(shí)候擠一次,每次孩子吃的時(shí)候就會(huì)擠一次,如果孩子在家里十點(diǎn)多鐘吃一次,中午吃一次,兩點(diǎn)吃一次,可以在工作的地方擠三次。
有的媽媽覺(jué)得擠兩次就能擠出很多奶也夠?qū)殞毜诙斐粤艘部梢,有的媽媽可能擠三四次四五次,所以每個(gè)媽媽都得看自己的情況,還有公司工作的時(shí)間情況。還好現(xiàn)在哺乳媽媽都能享受一個(gè)小時(shí)的哺乳時(shí)間,可以用這一個(gè)小時(shí)分開(kāi)比如三個(gè)20分鐘段或者至少兩個(gè)半個(gè)小時(shí)在公司擠奶。
擠奶的時(shí)候需要注意什么?
擠奶的時(shí)候注意放松自己,最好媽媽可以找到跟公司提前商量好找一個(gè)屋子,最好不要再廁所里面擠,因?yàn)閹恍l(wèi)生,很多細(xì)菌很臟,我們成人也不會(huì)考慮在廁所里面做飯,
所以為什么我們不會(huì)給寶寶在廁所里面做飯呢?
最好跟公司商量一下,讓公司支持找一個(gè)小房間,可以鎖上門(mén)的,比如誰(shuí)的辦公室或者會(huì)議室,甚至一個(gè)儲(chǔ)藏室都可以,媽媽可以關(guān)上門(mén),一天可以用兩三次三四次,這樣也比較放松。
很多媽媽發(fā)現(xiàn)如果帶上寶寶的照片還有寶寶的衣服或者錄一段寶寶的聲音,這些都很有幫助,幫助噴乳反射發(fā)生。如果媽媽坐在那里很緊張一直看著瓶子,越來(lái)越緊張,奶出來(lái)的就越來(lái)越慢。如果放松自己的心情,想象她的奶出來(lái),想象瀑布,聞寶寶的衣服,聽(tīng)寶寶的聲音,看寶寶的照片,這些都會(huì)幫助奶出來(lái)的比較快。
何時(shí)開(kāi)始使用吸奶器?
其實(shí)什么時(shí)候都可以,至少去工作提前兩周左右吧,這樣可以有一些練習(xí)的時(shí)間或者更長(zhǎng)都可以。
主持人:上班時(shí)應(yīng)該經(jīng)常擠奶嗎?
周宗蓓:媽媽要看情況,因?yàn)橛械膵寢屢惶鞌D一次就夠了,就能擠出二百多毫升或者多少,可是有的媽媽覺(jué)得一天擠一次這樣她的奶太脹了,慢慢影響她的產(chǎn)乳量越來(lái)越低,這樣的媽媽數(shù)量要提高兩三次三四次,應(yīng)該不會(huì)超過(guò)要擠四次的情況。
主持人:根據(jù)自己的情況?
周宗蓓:對(duì)。根據(jù)能擠出來(lái)多少的情況,如果有的媽媽每次擠的少一點(diǎn)比如三五十毫升,可能這個(gè)媽媽就得多次擠。
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