怎樣幫助孩子消除恐懼感

  　每個(gè)人都可能有過恐懼的體驗(yàn)，成人大多能從容對(duì)待，而對(duì)于嬰幼兒或?qū)W齡前期的孩子來說，有時(shí)就會(huì)有些困難。因此，父母有責(zé)任幫助孩子克服恐懼感。
　　兒童恐懼的內(nèi)容隨著年齡和知識(shí)的增加會(huì)有所不同。
　　6-10個(gè)月的嬰兒害怕陌生人。陌生的面孔會(huì)使嬰兒感到不安。8-12個(gè)月的嬰兒最怕被遺棄，他們并不明白消失的父母很快會(huì)回來。所以這一階段父母應(yīng)避免長時(shí)間與孩子分開或忽然不辭而別。
　　2-3歲時(shí)，孩子很可能害怕黑暗和蒙上黑布的臉。這時(shí)的孩子已能觀察他人的面部表情，當(dāng)這些表情變化消失時(shí)，他們就會(huì)感到不安。4歲左右的孩子感情特別脆弱，一點(diǎn)不舒服便會(huì)大驚小怪。
　　到了學(xué)齡階段，各種害怕心理都可能產(chǎn)生，如：怕雷電、流血、兇惡的動(dòng)物、恐怖的電影鏡頭等。
　　幫助孩子克服恐懼感的方法很多，傳授科學(xué)知識(shí)，教孩子正確認(rèn)識(shí)各種自然和生活現(xiàn)象，是一種最好的辦法。告訴孩子他所恐懼的那種事物究竟是什么。比如孩子害怕打雷，就可以告訴孩子雷電是怎樣形成的，距離我們有多遠(yuǎn)，怎樣避免雷電的傷害等等，這樣就可能減輕或消除孩子對(duì)雷電這種自然現(xiàn)象的恐懼。
　　第二，父母的示范作用對(duì)消除孩子的恐懼也非常有幫助。如果媽媽總是對(duì)一些事物大驚小怪，表現(xiàn)出畏懼的樣子，就會(huì)使孩子對(duì)那些事物也充滿恐懼；如果媽媽鼓勵(lì)孩子并親自去嘗試一些事情，孩子也會(huì)從中得到勇氣，打消恐懼。
　　第三，不要強(qiáng)迫孩子否認(rèn)或掩飾自己的恐懼感。5-8歲的兒童有時(shí)會(huì)隱藏自己的恐懼心理，心理學(xué)家認(rèn)為，這時(shí)應(yīng)該安慰孩子，告訴他“很多像你這么大的孩子都會(huì)害怕，這很正常�！辈灰尯⒆訛榇硕械诫y為情，然后再幫他消除這種恐懼心理，更不能因孩子害怕而譏笑或懲罰他。
　　第四，盡管兒童產(chǎn)生恐懼感是正�，F(xiàn)象，但還是不要讓孩子接受過多的不良刺激。驚嚇和恐怖不僅影響孩子睡眠，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致精神障礙。因此，不要帶太小的孩子去氣氛陰郁或有可能產(chǎn)生突然刺激的場(chǎng)所，如一些驚險(xiǎn)刺激類的游樂場(chǎng)所、火葬場(chǎng)、墓地等。更要注意在日常生活中，不要讓孩子觀看充滿暴力、血腥及描寫妖魔鬼怪的影視作品，以免對(duì)孩子產(chǎn)生不良刺激。
　　此外，父母還應(yīng)警惕孩子是否承受過重的精神壓力。應(yīng)確實(shí)了解孩子的恐懼感是否與他的年齡相符，是否厭食、厭學(xué)、失眠等等，如果有這些反常情況，應(yīng)該引起高度重視，這樣的孩子有可能需要醫(yī)生的幫助。