高爾夫健身革命

　　位于加利福尼亞的拉科斯塔溫泉度假俱樂部（La Costa Resort and Spa）和位于北卡羅萊納的松樹叢俱樂部（Pinehurst Resort）都曾因?yàn)樗麄兊臏厝�療養(yǎng)和完備的體育健身設(shè)施而聞名。1965年，拉科斯塔成為全美第一個(gè)提供全方位溫泉療養(yǎng)服務(wù)的俱樂部。2000年，松樹叢在俱樂部歷史上第一次成功舉辦美國(guó)公開賽之后1年，開放了面積達(dá)33,000平方英尺的溫泉療養(yǎng)區(qū)。

　　今年，這兩家俱樂部又加緊了引導(dǎo)高爾夫球手加入到科學(xué)的健身行列中的步伐。拉科斯塔俱樂部與健身專家羅杰·弗雷德里克(Roger Fredericks)聯(lián)手成立了高爾夫揮桿&健身訓(xùn)練工作室。松樹叢俱樂部則與匹茲堡中央醫(yī)科大學(xué)共同組建了一個(gè)全新的健身實(shí)驗(yàn)室，并計(jì)劃在2006年新建10家高爾夫健身學(xué)校。

　　實(shí)際上拉科斯塔與松樹叢兩家俱樂部之間并沒有任何的關(guān)聯(lián)。拉科斯塔屬于KSL俱樂部，而松樹叢則是Club Corp集團(tuán)的產(chǎn)業(yè)。而他們同步的行動(dòng)，在高爾夫圈內(nèi)形成了一股新的風(fēng)氣，讓那些原本熱衷于身體鍛煉的高爾夫球手更加堅(jiān)定了他們的信念。

　　作為一代高球大師阿諾德·帕爾默的朋友，弗雷德里克是一位著名的身體柔韌訓(xùn)練教練。他最初發(fā)行的一套3張的健身教學(xué)系列DVD光盤，在各大商店和網(wǎng)站熱賣，弗雷德里克也因此“一夜成名”。而弗雷德里克所提倡的高爾夫健身，其基本理念可以用一句話來概括，那就是“身體狀況決定揮桿。”

　　“羅杰擁有一套完整的系統(tǒng)，”拉科斯塔溫泉療養(yǎng)部主任杰里米·麥卡錫(Jeremy McCarthy)說，“他不僅教授人們?nèi)绾螕]桿，還教人們保持身體柔韌性和增強(qiáng)力量的方法，更為關(guān)鍵的是他知道如何將二者結(jié)合在一起�！�

　　2005年美國(guó)公開賽舉辦地——松樹叢俱樂部，為了滿足日益增長(zhǎng)的需要，決定于近期開設(shè)10所高爾夫健身學(xué)校�！敖∩硪呀�(jīng)被認(rèn)為是高爾夫不可缺少的一部分，”俱樂部高爾夫主管馬特·梅西(Matt Massei)說，“我們俱樂部擁有兩名運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家提供專門的服務(wù)，他們通過對(duì)學(xué)員身體的測(cè)試，提供相應(yīng)的信息給高爾夫教練，他們會(huì)針對(duì)每一個(gè)不同的學(xué)員制定出一套最佳的訓(xùn)練方案。”

　　此外，松樹叢俱樂部還在其高爾夫?qū)W校內(nèi)采取了另外一些創(chuàng)新舉措，包括在他們的女子學(xué)校中強(qiáng)調(diào)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的正確攝入�！拔覀兎浅５呐d奮，”梅西說，“所有的項(xiàng)目都是為了幫助學(xué)員不斷的進(jìn)步，對(duì)于現(xiàn)在的項(xiàng)目我們有相當(dāng)?shù)男判�。�?/P>

　　拉科斯特俱樂部對(duì)高爾夫?qū)W員的需求也做出了積極的回應(yīng)。他們建立了以著名作家、演講家迪帕克·查普拉(Deepak Chopra)的名字命名的查普拉中心，為渴望得到健康身體的學(xué)員提供服務(wù)。另外他們還成立了健康實(shí)驗(yàn)室，對(duì)高爾夫球員以及其他運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體指標(biāo)的監(jiān)測(cè)。這個(gè)面積8,000平方英尺的健身俱樂部2002年開始正式營(yíng)業(yè)，這里有專職的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家提供指導(dǎo)。

　　在拉科斯特健身中心，瑜珈是他們提供的教學(xué)項(xiàng)目之一，他們依據(jù)常規(guī)的基礎(chǔ)原理可以提供幾種不同的訓(xùn)練方法。此外，普拉提（Pilates）也是他們的教學(xué)項(xiàng)目之一。普拉提可以通過韻律的變化，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，從而提高身體的柔韌性和敏捷度。

　　“十年前，如果聽說某人在進(jìn)行瑜珈或者普拉提的訓(xùn)練，你或許會(huì)認(rèn)為他們是怪物�！丙溈ㄥa說，“但是這些健身項(xiàng)目已經(jīng)成為時(shí)下的流行，很多高爾夫?qū)W員都非常喜歡瑜珈和普拉提。”

　　作為PGA職業(yè)球員，同時(shí)也為團(tuán)體和個(gè)人提供健身指導(dǎo)的專家，弗雷德里克正在拉科斯塔試圖將高爾夫的揮桿教學(xué)和身體機(jī)能的鍛煉融合在一起。

　　“在我的高爾夫?qū)W校里，我會(huì)將身體訓(xùn)練和揮桿訓(xùn)練結(jié)合在一起，”弗雷德里克說，“良好的身體和優(yōu)美的揮桿，二者是密不可分的。所以在一些成功的案例中，調(diào)整一個(gè)人的揮桿動(dòng)作之前，先改善他的身體機(jī)能成為成功的關(guān)鍵�！�

　　現(xiàn)在，當(dāng)人們離開弗雷德里克的學(xué)校時(shí)，已經(jīng)能夠自覺的將身體鍛煉和高爾夫練習(xí)在日常的訓(xùn)練中結(jié)合在一起。

　　弗雷德里克還指出，現(xiàn)在的生活方式使得人們?nèi)菀自斐缮眢w姿態(tài)的畸形，很多人身體的某些肌肉也有不同程度的萎縮。長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前以及駕駛車輛，會(huì)使得臀部的肌肉過度緊繃，這樣會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的不平衡發(fā)展，而對(duì)于那些希望參與高爾夫運(yùn)動(dòng)的人來說，這是極端不利的。

　　如今，“高球皇帝”帕爾默也成了弗雷德里克的忠實(shí)支持者，“如果有人在二三十年前告訴我這些就好了，”帕爾默說，“現(xiàn)在我的生活有了很大的改變，比如一些發(fā)生在日常生活中的小問題，好比此前我想雙腳離地輕輕的跳躍就非常困難，但是現(xiàn)在就要容易得多�！�

　　拉科斯塔和松樹叢兩家俱樂部開展的這些項(xiàng)目，將會(huì)培養(yǎng)高爾夫運(yùn)動(dòng)一個(gè)具有革命性的全新觀念。今后，除了參加高爾夫比賽，在日常進(jìn)行高爾夫技術(shù)的練習(xí)，通過健身來調(diào)整身體狀態(tài)，將會(huì)成為人們生活非常重要的一部分。而這個(gè)理念，正是那些高爾夫休閑俱樂部所永遠(yuǎn)提倡的。