從飲食上講，正常的飲食，即營養(yǎng)搭配合理，一般就會對子宮有益處，無需進(jìn)食特殊的食物。子宮是靶器官，卵巢分泌的雌激素、孕激素均與子宮的內(nèi)膜生長存在一定的關(guān)系。體內(nèi)雌孕激素的原料，如膽固醇，在肝內(nèi)形成甾體原料，卵巢將甾體激素制造出來，所以如果飲食里缺乏營養(yǎng)，反而會影響月經(jīng)。有的人努力減肥，飲食中缺乏膽固醇，不進(jìn)食蛋、奶，反而對子宮無益處。所以吃飯時正常飲食，進(jìn)食蛋、奶這些營養(yǎng)成分，還有保證微量元素的攝入，保證休息，身體處于健康狀態(tài)，子宮就會健康。如果不適當(dāng)?shù)販p肥或者增肥，對子宮都無益處。因此，飲食上不需特意調(diào)理。但如果是肥胖，適當(dāng)減肥有時會改善內(nèi)分泌狀態(tài)，對子宮比較有好處。