小孩子身體虛，需要明確孩子與成人的補(bǔ)法不同。孩子得到進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵，是自身臟腑能否發(fā)揮正常功能。確保孩子身體機(jī)能正常發(fā)揮，應(yīng)給予孩子合理健康的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，幫助孩子制定規(guī)律的生活作息。通過生活飲的食調(diào)整，使孩子真正做到有序，從根本上改變小孩子的體質(zhì)狀態(tài)。 小孩子有自己的生理特點(diǎn)，脾胃功能比較稚嫩，容易受外界影響，身體狀態(tài)在中醫(yī)上稱為稚陰稚陽(yáng)。所以在進(jìn)補(bǔ)時(shí)，要避免缺什么補(bǔ)什么的誤區(qū)。例如家長(zhǎng)覺得孩子缺鋅、缺鈣，于是就給孩子補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、補(bǔ)充復(fù)合維生素，這種只是一時(shí)補(bǔ)充了缺乏的微量元素，但并不能解決根本問題。