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咳嗽時(shí)吃橘子好嗎,有什么要注意的
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師

咳嗽的時(shí)候吃橘子沒(méi)有問(wèn)題,但是要注意其中幾個(gè)小問(wèn)題,主要如下:1、攝入適量:因?yàn)殚僮泳S生素C的含量非常高,而且又比較甜,這時(shí)也能補(bǔ)充一定的能量。在自身有疾病,尤其嗓子比較干時(shí),橘子比較甜,又有水分,這樣吃進(jìn)去后讓咽喉部會(huì)感覺(jué)比較舒適。而且因?yàn)樗崽鸬目诟?,甚至能在病期的食欲不振稍微有所緩解。但是注意吃的時(shí)候要適量,因?yàn)檫^(guò)多地吃橘子,酸甜口感太過(guò)也會(huì)有一些反應(yīng)。甚至有一部分人會(huì)過(guò)多地吃橘子上火,因?yàn)楝F(xiàn)在的培植技術(shù),橘子都是非常地甜的。所以適當(dāng)吃幾個(gè)沒(méi)有問(wèn)題,不要過(guò)多;2、不要過(guò)涼:吃橘子時(shí)盡量不要事先把橘子放在窗臺(tái)外面,比如冬天放在外面過(guò)涼,或者是放到冰箱里,本身的涼、熱刺激對(duì)咽喉有刺激,這樣會(huì)引發(fā)咳嗽加重;3、不用摘去橘絡(luò):橘子里面的橘絡(luò),即橘子瓣旁邊的白絲,在中藥里是一味挺好的化痰、清肺絡(luò)的中藥。在吃橘子的時(shí)候不用摘得過(guò)于干凈,連著橘絡(luò)一起吃,細(xì)細(xì)地咀嚼,甚至咳嗽化痰都有好處。

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