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冠心病患者睡覺時注意3點,或能遠離猝死
- 冠心病患者睡覺時注意3點,或能遠離猝死
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 黃世敬 主任醫(yī)師

冠心病很狡猾,特別容易在夜間發(fā)作,甚至在睡覺的時候出現(xiàn)猝死。冠心病患者睡覺時注意三點,可以遠離猝死。1、睡覺姿勢要注意,盡量不要左側去壓它,這樣容易壓迫心臟。正確的姿勢是頭高腳低,右側面屈膝而臥,可以減輕心臟的壓力,保證呼吸暢通;2、醒后猛地起床:早晨剛醒的時候也很危險,它是心絞痛,心梗也是高發(fā)階段,所以剛醒來的時候,不要猛地就起床,在床上靜臥10分鐘,然后再慢慢的坐起來;3、堅持每天午睡:午睡是中醫(yī)子午流注的心經(jīng)的流注時刻,這個時候午睡可以很好的養(yǎng)心神、心脈。也有研究表明,每天午睡30分鐘,可以使冠心病發(fā)病率減少30%,能夠舒緩身心,降低心臟病猝死的概率,讓心臟更健康。

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