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斷奶后多久胸恢復飽滿
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 劉冠媛 主任醫(yī)師

女性斷奶后通常2年胸能夠恢復飽滿,媽媽結束哺乳,激素水平波動,高泌乳素下降會出現(xiàn)反彈性萎縮乳房。在2年恢復期期間,要在飲食、理療、體育鍛煉方面,做一些自律性的行動。1、飲食方面:多吃富含膠原蛋白的食物,如豬蹄,同時也要攝入富含營養(yǎng)的瘦肉、魚、水果,像木瓜,對乳房有好處;2、理療方面:對乳房進行按摩,增加乳房周圍肌肉的彈力;3、體育鍛煉方面:做增加胸肌的鍛煉,例如游泳的方式就比較好。其他方面就是正常的生活即可,根據(jù)實際情況,最大限度的恢復原來的狀態(tài),盡最大限度恢復,就是最好的了。

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