左胳膊肘疼主要是左胳膊肘的外側(cè)疼痛，尤其在屈伸或在擰毛巾旋轉(zhuǎn)時(shí)，會出現(xiàn)左肱骨外上髁疼痛，伴有前臂放射疼痛。主要是由于肱骨外上髁炎所導(dǎo)致或肱骨內(nèi)上髁炎、高爾夫球肘，網(wǎng)球肘很少是因?yàn)榇蚓W(wǎng)球或打高爾夫球所引起的無菌性炎癥，而主要是由于反復(fù)提拉重物或進(jìn)行投擲類的運(yùn)動，從而造成損傷，要注意避免誘發(fā)因素、過多體力勞動、受涼，才能消除因素。疼痛時(shí)也要注意適當(dāng)通過熱敷和理療，利用熱效應(yīng)方法使肱骨髁炎逐漸降低炎癥，抑制減輕疼痛。每天晚上可以用40℃左右的溫?zé)崴葜怅P(guān)節(jié)，通過浸泡可以使局部血運(yùn)增加，有利于炎癥緩解，也可以在局部貼敷膏藥，有活血化瘀、舒筋通絡(luò)作用，如果疼痛非常嚴(yán)重，可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等。如果有明確壓痛點(diǎn)，而且影響夜間睡眠，日常生活質(zhì)量受到很大影響，可以在局部進(jìn)行痛點(diǎn)封閉，一般不進(jìn)行手術(shù)治療。所以左胳膊肘疼痛，主要是無菌性炎癥，只要排除了外傷，大部分屬于慢性勞損，可以通過綜合指導(dǎo)使癥狀緩解。