如果血壓明顯升高，或者明顯有波動(dòng)時(shí)，不適合鍛煉身體。因?yàn)樵阱憻捝眢w時(shí)，人的交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，會(huì)嚴(yán)重加重高血壓程度，引起嚴(yán)重并發(fā)癥。所以在血壓控制不好的時(shí)候不可以鍛煉身體。 但是如果作為高血壓病人，通過(guò)長(zhǎng)期飲食和藥物治療，血壓控制理想后，需要鍛煉身體，而且鍛煉身體可以進(jìn)一步有力控制血壓。鍛煉身體會(huì)有效控制體重，控制血糖、血脂，有利于血壓的進(jìn)一步控制。