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孕婦吃公雞好還是母雞好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
公雞、母雞,孕婦都可以吃。具體分析如下:1、孕婦飲食:懷孕期間,講究飲食均衡搭配,盡量做到飲食豐富多彩、多種多樣,每天飲食需保證優(yōu)質蛋白的攝入量。肉、蛋、奶中含有優(yōu)質蛋白,其中公雞和母雞都含有豐富的營養(yǎng),能給孕婦提供優(yōu)質的蛋白,所以在懷孕期間,兩者均可食用;2、產后產婦飲食:產后的產婦進食公雞比較好,因為母雞含有一定量的雌激素,會抑制母乳分泌。公雞肉較少,蛋白質含量較多,雌激素含量低,可以促進母乳分泌。
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