張著嘴睡覺，可以通過以下方式改善：1、減肥：大部分是肥胖患者容易出現(xiàn)張嘴睡覺，減肥之后，咽喉部黏膜下脂肪減少，使咽腔寬敞，睡覺張嘴的情況，減肥后可能會得到改善；2、側(cè)臥位睡眠：患者睡覺時，盡量側(cè)臥位睡覺。仰臥位睡覺時，舌根由于受到重力作用，容易向后墜，容易造成咽腔狹窄，導致睡覺時，通過鼻腔通氣不夠用，會把嘴張開。如果向左側(cè)臥位或右側(cè)臥位睡覺，舌后墜的狀況，會得到較好改善，通過鼻腔通氣，能滿足機體的需求，從而不會張嘴呼吸；3、做睡眠檢測：若患者長時間出現(xiàn)張嘴睡覺的情況，可以在睡覺時做視頻的錄制，觀察在睡覺過程中，除張嘴喘氣，是否還有呼吸暫停。做視頻錄制后，可以給醫(yī)生參考，醫(yī)生可能會初步的判斷呼吸暫停狀況的嚴重程度。一般需要做睡眠監(jiān)測，根據(jù)睡眠監(jiān)測的結(jié)果，部分可能需要通過手術(shù)治療，改善呼吸狀況，部分患者可能需要通過使用呼吸機，來改善呼吸狀況。