肺有火時(shí)需吃味淡的食物。在清肺時(shí)可以多吃顏色白的東西，對(duì)清肺火有好處。蔬菜類有大白菜、白蘿卜、百合、荸薺、菱角等；水果類有蘋果、梨等；干品類有銀耳，配合山藥、蓮子，這種涼潤(rùn)健脾，又能涼潤(rùn)又不傷脾胃，對(duì)清肺虛火有好處；蛋白質(zhì)含量高的食物，對(duì)清肺熱也有好處。牛奶本身屬淡味，有輔助清肺熱的作用。白米粥也有潤(rùn)肺、清肺熱的作用。日常生活中避免過度調(diào)味，如奶制品、熱牛奶，避免調(diào)成寒性，做成鹽奶茶或者甜奶茶。生活中能清肺熱的食物很多，多是患者在加工食品時(shí)，調(diào)味過重，掩蓋了清肺作用。如果調(diào)味越重，肺火越不容易清除。