天泉穴位于上臂，屬于手厥陰心包經(jīng)穴位，位于腋前紋頭下2寸，于肱二頭肌長(zhǎng)、短頭之間凹陷中。上臂肱二頭肌有長(zhǎng)、短兩個(gè)頭，因此中間有凹陷，腋前紋頭下找到凹陷處，可以找到天泉穴。天泉穴可以治療肩關(guān)節(jié)以及上肢內(nèi)側(cè)各種疼痛，如肩周炎、肱二頭肌肌腱炎以及長(zhǎng)頭肌腱炎、短頭肌腱炎都可以選取天泉穴治療。天泉穴靠近胸部和肺部，因此還可以治療胸肺疾患，如咳嗽、氣喘、胸痛、胸脹、胸悶、兩脅脹滿(mǎn)、乳腺增生、乳腺炎、乳癰等。如自覺(jué)肩膀不適或存在肩周炎等情況，可以通過(guò)按揉天泉穴進(jìn)行治療。此外，按揉天泉穴不要用太大力氣，以避免局部出現(xiàn)明顯酸脹感。