脂溢性皮炎的預(yù)防主要在生活中要注意生活規(guī)律、保持充足的睡眠、調(diào)節(jié)飲食、少吃多油、多脂和多糖的食物。另外，不要飲酒，少吃辛辣刺激的食物。對于脂溢性皮炎，要在日常生活中做好自己的護膚工作，會大大的減少脂溢性皮炎復(fù)發(fā)。洗臉時要選用溫和的洗面奶，避免過度的摩擦和刺激，不用去角質(zhì)、去死皮的洗面奶。另外，要做好保濕防曬工作，使皮膚一直處在較好的屏障功能，維持正常的皮膚屏障是脂溢性皮炎和很多面部皮炎減少復(fù)發(fā)的重要手段。