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跑完50米心跳一分鐘多少下
- 跑完50米心跳一分鐘多少下
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 趙文淑 主任醫(yī)師

心跳也是平時所說的心率,醫(yī)學上講的心率,安靜狀態(tài)下60-100次/min是正常的。跑完50米,你的心跳應該是多少下和什么相關?和個人的體質(zhì)、還有瞬間的提速、爆發(fā)力,實際上是相關的。那要說你這個人,平時就是喜歡運動,心率相對比較偏慢,那么你跑完50米,你可能心率增加的不太多,也可能是增加20次/min,30次/min。如果是說你這個人瞬間的爆發(fā)力比較強,那么你的心率也可能增加到120次/min,或者是130次/min。如果你這個人體質(zhì)又比較好,然后50米雖然是跑了,但速度比較慢,那么心率漲幅相對來講也是比較慢的。如果說個人體質(zhì)比較弱,雖然只跑了50米,但心率漲幅可能也是比較快的。所以這個是和每個人的感覺是不一樣的。每個人跑步的速度、瞬間的爆發(fā)力,決定了跑50米的心率數(shù)到底是多少。

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