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甘油三酯高如何調(diào)理

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 李靖 主任醫(yī)師
甘油三酯高在臨床上非常常見,首先需評估甘油三酯升高是否是真實的升高,如在化驗前一天喝酒、吃肉,攝入比較多,尤其是血脂攝入比較高,第二天抽血甘油三酯水平很有可能非常高。出現(xiàn)這種情況后,應(yīng)該讓患者進行1周的清淡飲食之后再去進行相關(guān)的化驗。如果1周之后化驗結(jié)果仍然表現(xiàn)為甘油三酯升高,那么就應(yīng)進行相關(guān)的干預(yù),具體如下: 1、藥物治療; 2、飲食方面:首先要保證病人的均衡飲食,在均衡飲食的前提下,盡量減少動物脂肪的攝入,可以適當?shù)募尤胍恍?,比如魚肉,尤其是深海魚,對降甘油三酯有一定的作用; 3、運動方面:進行相關(guān)的運動,包括有氧、無氧和低氧運動,對于降低甘油三酯相對比較好的運動是一種叫低氧運動,就類似于運動員進行的高原訓(xùn)練。
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