陰道是自然分娩的重要通路，臨床中推崇陰道分娩，但是很多女性會(huì)擔(dān)心陰道松弛、性生活質(zhì)量下降。事實(shí)上順產(chǎn)不一定會(huì)出現(xiàn)陰道松弛，順產(chǎn)時(shí)陰道會(huì)在一定程度內(nèi)擴(kuò)張，但陰道具有彈性，大部分產(chǎn)婦在分娩后6-8周都可復(fù)原。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，大約30%的產(chǎn)婦會(huì)有筋膜、肌肉或者神經(jīng)損傷，造成短時(shí)間內(nèi)陰道松弛。可通過(guò)鍛煉改善，比如增強(qiáng)肌肉的鍛煉方法、游泳運(yùn)動(dòng)、瑜伽、縮肛運(yùn)動(dòng)。 順產(chǎn)后短時(shí)間陰道松弛，但大部分產(chǎn)婦筋膜、肌肉彈性較好，順產(chǎn)6-8周后恢復(fù)正常，無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。生完寶寶一定會(huì)陰道松弛是誤區(qū)。如果鍛煉效果不滿意，可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，比如盆底?？?。