孕期隨著胎兒長大，腹部皮膚會逐漸的膨隆，皮膚出現(xiàn)松弛，出現(xiàn)妊娠紋。胎兒娩出后腹腔的壓力明顯下降，肚子的皮膚就會出現(xiàn)松弛，產(chǎn)婦不要過分擔心，產(chǎn)后通過一定的按摩、腹肌訓練都能恢復。 剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦由于腹部傷口存在，腹部腹部運動受限，特別是在產(chǎn)后3個月內應避免做腹肌訓練動作。在3個月內可以通過增加四肢活動以消耗體內的熱量，起到減脂、減腹部的作用，還可以通過按摩幫助皮膚恢復彈性，改善肚子的形態(tài)。飲食上也不要為了哺乳過分暴飲暴食，要適當控制飲食，也可以起到減肚子的作用。