經(jīng)常不加節(jié)制地喝碳酸飲料，對于身體危害比較明顯。具體如下：1、骨質(zhì)疏松：碳酸飲料中含有一定量的膦酸鹽，而膦酸鹽能夠影響骨骼代謝，因此經(jīng)常不加節(jié)制地喝過多碳酸飲料，會(huì)使其中的膦酸鹽積少成多進(jìn)入體內(nèi)，影響骨骼代謝，進(jìn)而發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加；2、全身浮腫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加：如果經(jīng)常不加節(jié)制地喝碳酸飲料，其中含有的糖分容易對牙齒產(chǎn)生明顯影響，容易滋生大量致病微生物侵襲牙齒，發(fā)生齲齒的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，還容易對腎臟產(chǎn)生一定影響，使排出尿液減少而使得全身浮腫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加；3、發(fā)生糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加：如果經(jīng)常不加節(jié)制地喝碳酸飲料，其中含有的糖會(huì)升高血液當(dāng)中糖的水平，進(jìn)而會(huì)加重胰島素的代謝負(fù)擔(dān)，因此不加節(jié)制地經(jīng)常喝碳酸飲料，也會(huì)增加發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。