得了高血壓，生活方式應(yīng)該注意的方面如下： 1、限制鹽分的攝入，每天每人鈉鹽的攝入量逐漸減到小于6g，可以適當(dāng)?shù)脑黾逾淃}的攝入； 2、合理膳食，調(diào)整良好的飲食結(jié)構(gòu)； 3、注意適量的運(yùn)動； 4、有些高血壓是因?yàn)榍榫w焦慮或某一時間段的特殊情況所導(dǎo)致，因此要調(diào)節(jié)好自己的情緒。