斷奶后胸變小是正常的現(xiàn)象，一般來(lái)講沒(méi)有特殊的辦法讓其變大。斷奶以后胸變小實(shí)際上是乳腺的腺體萎縮引起，乳腺本身的構(gòu)成主要是乳腺腺體和包繞腺體的脂肪，當(dāng)斷奶以后腺體一定會(huì)萎縮，所以變小一定會(huì)發(fā)生，通常改善不了。但是如果不希望胸明顯變小，可以通過(guò)適當(dāng)健身，通過(guò)鍛煉，盡管胸部的腺體變小，但是胸大肌變大可以讓胸部外形看上去保持比較好的形狀。另外胸大肌受到鍛煉以后，可以使整個(gè)乳房的位置提升，看上去更加挺拔。適當(dāng)?shù)貭I(yíng)養(yǎng)攝入，比如蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可以讓產(chǎn)婦有強(qiáng)壯的體魄，讓脂肪變得更加緊致，從外觀上看外形也會(huì)有所改善。所以斷奶以后腺體變少無(wú)法改善，這是自然現(xiàn)象。但是整個(gè)胸要變小可以用一些辦法來(lái)有所改善，具體要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)決定?？偟膩?lái)講，適當(dāng)?shù)劐憻捄捅３值鞍踪|(zhì)攝入對(duì)胸的外形有好處。