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孕婦補(bǔ)碘吃什么

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
孕婦可以通過(guò)食補(bǔ)補(bǔ)碘,通??梢远喑院.a(chǎn)品如海帶等食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)碘,懷孕期間如果沒(méi)有特殊需要,孕產(chǎn)婦通常不需要額外補(bǔ)碘,如果補(bǔ)碘過(guò)高,也會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在懷孕期間補(bǔ)什么,應(yīng)該吃什么,要聽從產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo),通常在懷孕早期要求補(bǔ)充葉酸,在孕前3個(gè)月和孕后3個(gè)月必須補(bǔ)充葉酸,如果有的人葉酸的利用缺乏或者利用率較低,可能整個(gè)孕期都要補(bǔ)葉酸。對(duì)于偏食、挑食的孕婦,補(bǔ)鐵非常重要,有的孕婦鐵儲(chǔ)備非常低,不要等表現(xiàn)出貧血再補(bǔ)血,要積極查鐵蛋白,確定鐵蛋白的含量是否過(guò)低,如果低則需要在沒(méi)有貧血之前補(bǔ)充鐵劑,這樣才能預(yù)防孕期貧血的發(fā)生。此外還需要補(bǔ)鈣,這對(duì)孕產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)非常重要,也可以提供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì),補(bǔ)鈣通常在孕20周時(shí)開始,補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)要多曬太陽(yáng),可以促進(jìn)鈣的吸收。
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