對于近視患者，建議可以多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦，此類食物對眼睛的生長發(fā)育有較多幫助。還有富含維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、葉黃素等食物，對于緩解視疲勞有幫助?？偠灾暬颊咴陲嬍撤矫孢€是要注意綜合營養(yǎng)、平衡膳食。兩大類食物主要是幫助孩子身體和眼球的健康發(fā)育，只有身體健康，眼球發(fā)育才能夠健康。如果可以做到在飲食和生活方面多注意，做緩解視疲勞的事情，避免眼睛處于特別累的狀態(tài)，近視的發(fā)生發(fā)展也會稍緩。