24歲成年人血壓正常范圍為收縮壓在90-120mmHg，舒張壓60-80mmHg，此區(qū)間屬于正常理想血壓狀態(tài)，若血壓收縮壓在120-140mmHg，舒張壓80-90mmHg屬于正常血壓值高限。收縮壓130-140mmHg，舒張壓80-90mmHg屬于臨界高血壓。血壓值長(zhǎng)期收縮壓<90mmHg，舒張壓<60mmHg可診斷為低血壓，若血壓值長(zhǎng)期收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg可診斷為高血壓。血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量、反復(fù)確定，在測(cè)量血壓前需靜息休息15分鐘以上，最好能休息半個(gè)小時(shí)左右。在休息時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒和驚嚇，也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，情緒波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)可使血壓造成波動(dòng)。休息時(shí)間段內(nèi)避免喝茶、喝咖啡以及抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A，咖啡中的咖啡因，煙草中的尼古丁都可能刺激交感神經(jīng)，使血壓波動(dòng)造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)。測(cè)量血壓時(shí)最好連續(xù)測(cè)量三次，取平均值，才能準(zhǔn)確地反映血壓真實(shí)狀況。