懷孕腰痛屬于常見癥狀，如果懷孕腰部疼痛可以適當貼暖寶寶緩解腰痛癥狀，但懷孕腰痛是非常復雜癥狀，可能是子宮增大比較明顯，胎兒增重比較快，使腰部負擔加重，從而造成腰痛現(xiàn)象。另外部分孕產(chǎn)婦在懷孕期間，沒有及時補充鈣劑，造成骨質(zhì)疏松、缺鈣也可能引起腰痛。因為很多孕產(chǎn)婦會有誤區(qū)，認為補鈣以后胎兒頭顱比較硬影響順產(chǎn)或認為吃鈣片可能有一定副作用，比如便秘，所以孕產(chǎn)婦不能及時補鈣，而且不能足量補鈣。我國飲食情況下，產(chǎn)婦需要鈣量是1000mg/d左右，主要取決于孕產(chǎn)婦對鈣的吸收和利用。孕產(chǎn)婦除補充鈣劑，還要適當活動，如果長時間坐、臥、看手機不利于腰部放松，所以出現(xiàn)腰部疼痛要查明原因，對癥治療。