孕期體重增加30斤，屬于體重偏多情況。一般妊娠期孕婦會(huì)根據(jù)孕前的體重指數(shù)，判斷孕期體重增長(zhǎng)情況。體重偏瘦的孕婦，體重可以長(zhǎng)得偏多，而體型偏胖的孕婦，則應(yīng)該盡量少長(zhǎng)胖。所以根據(jù)孕期的體重指數(shù)判斷，孕婦可能平均長(zhǎng)25斤左右，重量主要包括胎盤、羊水、胎兒以及脂肪等。孕期體重增加30斤，對(duì)于肥胖孕婦來(lái)說(shuō)屬于體重偏多情況。體重指數(shù)一般是用孕前的體重除以身高的平方，身高的單位是米。如身高是1.64米，孕前體重是58kg，則體重指數(shù)是58除以1.64，再除以1.64。體重指數(shù)在28以上，屬于肥胖，在25以上稱為超重。肥胖和超重孕婦，體重應(yīng)該控制在9kg以下。所以孕期體重增加30斤，屬于偏胖情況，孕婦應(yīng)該減少主食和水果的攝入。